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我们经常在商业中谈论心理健康，但在自由职业者中却很少谈论。 然而，自由职业者的倦怠风险与员工一样真实，但更难以识别和预防。Les Mutualités Libres 在 2017 年进行的研究已经强调了五分之一的独立工作者的警告信号。 我们的合作伙伴Wemind为您准备了一篇文章，以解读自由职业者固有的风险，最重要的是提供建议，以防止这种微妙的情况。 自由职业者也未能幸免 自营职业者较少承受与经营企业和管理关系相关的压力。 但由于身份独立，工作量较大 自由职业者很容易倾向于更多地工作，以展示他们的附加值并 比利时手机号码数据 发展他们的业务。 因此，个体经营活动的节奏、承诺和责任会影响与工作的关系。 这就是第一个风险出现的地方：持续疲劳和生产力下降。 医生还表明，有些人面临的风险更大。这种品质在独立人士中得到了很好的体现，他们热衷于创造自己的环境、自己的规则和价值观体系。 有什么症状？ 在考虑警告信号之前，我们必须留出观察的空间。 这是保持关注身体的唯一方法 早上和晚上给自己留出一些时间，以发现疲劳或压力的第一个迹象，这一点很重要。我们的想法很简单，就是花 2 分钟，深呼吸，问自己“我感觉如何？” 。 事实上，身体会向我们发送许多信号，只要发现它们就可以帮助我们发现需要注意的区域。 以下是当倦怠威胁到我 捷克共和国电话号码列表 们时可能出现的一系列迹象。症状越多，情况就必须越严重。 身体症状： 睡眠问题：如果您无法再入睡和/或失眠或反复做恶梦。

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